Gyógyítás: Stresszoldás séta közben

Bezár

Gyógyításról másképp Klub

Szeretettel köszöntelek a Gyógyításról másképp Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7236 fő
  • Képek - 219 db
  • Videók - 126 db
  • Blogbejegyzések - 480 db
  • Fórumtémák - 72 db
  • Linkek - 416 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Gyógyításról másképp Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Gyógyításról másképp Klub

Szeretettel köszöntelek a Gyógyításról másképp Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7236 fő
  • Képek - 219 db
  • Videók - 126 db
  • Blogbejegyzések - 480 db
  • Fórumtémák - 72 db
  • Linkek - 416 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Gyógyításról másképp Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Gyógyításról másképp Klub

Szeretettel köszöntelek a Gyógyításról másképp Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7236 fő
  • Képek - 219 db
  • Videók - 126 db
  • Blogbejegyzések - 480 db
  • Fórumtémák - 72 db
  • Linkek - 416 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Gyógyításról másképp Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Bezár

Gyógyításról másképp Klub

Szeretettel köszöntelek a Gyógyításról másképp Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7236 fő
  • Képek - 219 db
  • Videók - 126 db
  • Blogbejegyzések - 480 db
  • Fórumtémák - 72 db
  • Linkek - 416 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Gyógyításról másképp Klub vezetője

Regisztráció

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Network.hu

Közösségek közösségi oldala.

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Gyógyításról másképp Klub

Gyógyításról másképp Klub hírei

Stresszoldás séta közben

15 éve | Hargitai Andrea | 1 hozzászólás

 

 

 

network.hu Arra gondoltam a napi munkába menetet is fel lehetne használni egy kis stresszoldásra.
Hogyan? Egy egyszerű, és mindenki által végezhető gyakorlatot javaslok neked, melyet séta közben tudsz elvégezni.


Különböző koncentrációs gyakorlatokat, melyek a figyelem összpontosítást célozzák, te is könnyedén el tudsz végezni. Ez segít elmédet kikapcsolni, a jelenben tartani, és így oldja a napi stresszt, aggodalmat.


Kezdd azzal, hogy amint kilépsz a kapun, becsukod pár pillanatra a szemed. Képzeld, ahogy a talpadból gyökerek indulnak el a föld középpontja felé.
Pár perc után a kopogáshoz már megerősítő mondatokat is társíthatsz. „Jó vagyok! Minden rendben! Szeretem magam” Persze a mondatokat bővítheted, és kitalálhatsz hozzá újabbakat is.


Címkék: meditáció stressz

Kapcsolódó hírek:

  A Most hatalma

  4 nem mindennapi hangszer a stressz elűzésére és alváshoz

  Alternatív meditációs módszerek arra az esetre, ha a klasszikus technika nem válna be

  A rendszeres meditáció gyógyír lehet a memóriagondokra

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Németh Béláné Irén üzente 14 éve

Én sokat szoktam meditálni,Baráti körben is,buszon is,nyugalom áraszt el.Könnyebben
érzem magam.Mantrázni is szoktam az is megnyugvást ad,próbáljátok meg.

Válasz

Új hír
Hírek szerkesztése

Közösségben Mindenben

Ez történt a közösségben:

Keczánné Macskó Piroska írta 1 napja itt:

Érezd magad jól a klubban!

Kritika malik írta 1 napja a(z) Depresszió fórumtémában:

You can find and post free adult ads in India on Ctngt Call Girl,...

henth jessica írta 5 napja a(z) Depresszió fórumtémában:

Hello! Henthjessica is who I am. I am a travel consultant by ...

arpita roy írta 3 hete a(z) Depresszió fórumtémában:

If they adhere to these guidelines and using...

Cabs Rajasthan írta 4 hete a(z) Depresszió fórumtémában:

Great insights on depression and its effects. Mental well-...

Friss események »

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu

© 2007 Copyright Network.hu Minden jog fenntartva.

Impresszum Felhasználási feltételek Adatvédelem Médiaajánlat FAQ