Gyógyítás: Stresszoldás séta közben

Szeretettel köszöntelek a Gyógyításról másképp Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7146 fő
  • Képek - 218 db
  • Videók - 126 db
  • Blogbejegyzések - 453 db
  • Fórumtémák - 63 db
  • Linkek - 361 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Gyógyításról másképp Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Gyógyításról másképp Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7146 fő
  • Képek - 218 db
  • Videók - 126 db
  • Blogbejegyzések - 453 db
  • Fórumtémák - 63 db
  • Linkek - 361 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Gyógyításról másképp Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Gyógyításról másképp Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7146 fő
  • Képek - 218 db
  • Videók - 126 db
  • Blogbejegyzések - 453 db
  • Fórumtémák - 63 db
  • Linkek - 361 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Gyógyításról másképp Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Gyógyításról másképp Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7146 fő
  • Képek - 218 db
  • Videók - 126 db
  • Blogbejegyzések - 453 db
  • Fórumtémák - 63 db
  • Linkek - 361 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Gyógyításról másképp Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

 

 

 

network.hu Arra gondoltam a napi munkába menetet is fel lehetne használni egy kis stresszoldásra.
Hogyan? Egy egyszerű, és mindenki által végezhető gyakorlatot javaslok neked, melyet séta közben tudsz elvégezni.


Különböző koncentrációs gyakorlatokat, melyek a figyelem összpontosítást célozzák, te is könnyedén el tudsz végezni. Ez segít elmédet kikapcsolni, a jelenben tartani, és így oldja a napi stresszt, aggodalmat.


Kezdd azzal, hogy amint kilépsz a kapun, becsukod pár pillanatra a szemed. Képzeld, ahogy a talpadból gyökerek indulnak el a föld középpontja felé.
Pár perc után a kopogáshoz már megerősítő mondatokat is társíthatsz. „Jó vagyok! Minden rendben! Szeretem magam” Persze a mondatokat bővítheted, és kitalálhatsz hozzá újabbakat is.


Címkék: meditáció stressz

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Németh Béláné Irén üzente 9 éve

Én sokat szoktam meditálni,Baráti körben is,buszon is,nyugalom áraszt el.Könnyebben
érzem magam.Mantrázni is szoktam az is megnyugvást ad,próbáljátok meg.

Válasz

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu