Gyógyításról másképp Klub

Régebbi hírek

Címkék

betegség daganat egészség ganoderma gyógynövény gyógyszer gyógyítás http://www.fylitcl7pf7kjqdduolqouaxtxbj5ing.com influenza jóga kineziológia késmárki lászló:gyógyító kéztartások késmárki lászló:gyógyító kéztartások ii. késmárki lászló:test-lélek szótár lélek meditáció megelőzés méregtelenítés rák táplálkozás

Gyógyításról másképp Klub hírei, stressz

4 nem mindennapi hangszer a stressz elűzésére és alváshoz

5 éve | Keczánné Macskó Piroska | 0 hozzászólás

A zene nem csupán élénkíti a lelket, felvidít, és örömet nyújt, hanem a stressz csökkentésében és az alvásban is segíthet. A zenét évezredek óta használják számos kultúrában a test és a szellem gyógyítására.

Jóllehet a zeneterápia nem azonos a hangterápiával, mert míg előbbi a zene ritmusával és melódiájával segít, addig utóbbi esetben a hangrezgés az, ami fizikálisan is hat a testünkre. A különféle hangszerek megszólaltatásával keltett rezgést a testünk sejtjei is átveszik, ezáltal feloldódnak a feszültségek, és elérhetjük, hogy az agyunk ellazult, ún.

Tovább

Stresszoldás séta közben

14 éve | Hargitai Andrea | 1 hozzászólás

Arra gondoltam a napi munkába menetet is fel lehetne használni egy kis stresszoldásra.
Hogyan? Egy egyszerű, és mindenki által végezhető gyakorlatot javaslok neked, melyet séta közben tudsz elvégezni.

Különböző koncentrációs gyakorlatokat, melyek a figyelem összpontosítást célozzák, te is könnyedén el tudsz végezni. Ez segít elmédet kikapcsolni, a jelenben tartani, és így oldja a napi stresszt, aggodalmat.

Kezdd azzal, hogy amint kilépsz a kapun, becsukod pár pillanatra a szemed.

Utolsó hozzászólás

Németh Béláné Irén üzente 13 éve

Én sokat szoktam meditálni,Baráti körben is,buszon is,nyugalom áraszt el.Könnyebben
érzem magam.Mantrázni is szoktam az is megnyugvást ad,próbáljátok meg.

Tovább