Nagyon sokan megfogadjuk az Új évben, hogy ezt vagy azt megcsináljuk, ezt vagy azt elkezdjük csinálni. Általában azért mert változtatni szeretnénk magunkon, egy szokásunkon vagy az életünkön.

Mindenki egy fényes jövőképről álmodik ilyenkor amiben elképzeli azt a jövőbeli képet amit el szzeretne érni. Ez lehet egy tengerparti kép ahol büszkén mutogatja bájait, csinos alakját. Lehet egy elért sporeredméyn amint megnyer egy versenyt. De akár egy új munkahely vagy a vállalkozásunk sikeressége is.

Január elsején nagyon lelkesek vagyunk és azt érezzük, hogy meg fogjuk váltani a világot és csodaszépen alakul az a terület amit megfogadtunk. Ismerős? Fel tudjátok idézni azt az euforikus érzést ami ekkor körüllengett?

Aztán elkezdődnek a munkás hétköznapok és egyszercsak azt vesszük észre, hogy hopsz eltelt 1-2 hét és még csak neki se kezdtünk.... Így hát elhatározzuk, hogy holnap tuto elkezdjük csinálni. Aztán a holnapból megint holnap lesz. Még ha el is kezdjük hűségesen ami t igértünk, nagyon hamar felhagyunk vele....

Miért is van ez kérdezhetitek?

Hát először is van egy magyar mondás: a szokás nagy úr. Ha még nem is tetszik ez a jelenlegi állapot, sokkal kényelmeseb megmaradni ebben a szokásban, mint tenni azért amit célul tüztünk ki. Ne érezd rosszul magad most, ez általános emberi viselkedés - így működünk.

Akkor mi is kell ahhoz, hogy megvalósítsam a céljaim?

Nézzük meg:

1. sziklaszilárd elhatározás

2.az első legnehezebb lépések megtétele ( ekkor kezdem el átírni a rossz szokást)

3. kitartás

4. a cél szem előtt tartása

5. ha ki is marad egy két alkalom megyek tovább és a célra fókuszálok addig amíg el nem érem azt

Hadd meséljem el egy saját tapasztalatomat az 5-ös ponttal kapcsolatosan:

Egyik évben csatlakoztam egy facebook csoporthoz ahol azt fogadtuk meg, hgoy minden nap táncolunk. Az idő hossza nem votl meghatározva, csak az, hogy mindennap. Azért csatlakoztam ehhez a kezdeményezéshez emr tszeretek táncolni, szerettem volna többet mozogni napi szinten mert sok időt töltök gép előtt és mert ez így öszötönöz arra, hogy meg is csináljam. Milyen ciki már ha nem csinálom....

Mi is történt? ELőször kimaradt egy-két nap... Folytattam, nem adtam fel. Aztán kimaradt egy hét. Na ekkor még visszatértem. Aztán egyszer csak azon kaptam magam hogy pár hétig nem jártam a csoport környékén és nem is csinálom a napi táncikálást... Ekkor még elhatároztam, hogy semmi gond, majd innentől figyelek rá. Aztán.... egyszercsak már nem mentem a csoport felé sem mert - kitaláljátok? - igen, nem táncoltam.....

Miért is meséltem el midezt? Mert még amikor tényleg elhatározzuk, hogy megteszünk valamit és el is kezdjük, akkor is jönnek az elterelő hadműveletek... Ami számomra ebből a legnagyobb tanulság volt, az az, hogy ne akarjak egy mindennapos elhatározást kivitelezni minden áron. Másrészt viszont ettől az élménytől függetlenül énnekem már egész jól sikerülnek az elhatározásaim véghezvitele a csikungnak köszönhetően.

Mivel a csikung feltölt energiával, kisimítja a fáradtságot a testből, így sokkal könnyebb kitartani az elhatározás mellett. Mi több még sokkal többmindent is meg tudok csinálni mint amit beterveztem, mert minél többet használom annál hatékonyabban jelenik meg a pozitív hatása a testemben.

Ha magadra ismertél a cikk első részében mindenképp ajánlom figyelmedbe!

Ezen a honlapon tudsz meg többet és olvashatsz visszajelzéseket azoktól akik már sikeresen alkalmazzák: Csikung gyakorlatok