A különféle növények leveléből, virágából és terméséből készült teák hatásosak és egyre népszerűbbek. A bioboltokban és élelmiszer áruházakban sokféle gyógytea kapható, melyek alapanyagaiból könnyen elkészíthetjük gyógyteánkat. A szárított gyógynövényekből csészénként egy teáskanálnyit kell használni. Öntsünk rá 2-3 dl forrásban lévő vizet, hagyjuk állni 10-15 percet, majd szűrjük le. Cukorral vagy mézzel ízesíthetjük. A gyógyteák megfázás megelőzésre és gyógyítására is hatásosak. Megfázás vagy köhögés esetén ajánlott naponta 3-4 csészével meginni.

Megfázás elleni teák

- Kakukkfű a Földközi tenger térségében honos, legősibb gyógynövény. Gazdag illóolajban és flavonoidokban, amelyek fontos szerepet játszanak egészségünk megőrzésében és a betegségmegelőzésben.
Olaját az egyiptomiak balzsamozásra

Teáját fertőzés, hörghurut, fülfájás, arc és homloküreg gyulladás kezelésére, görcsoldásra alkalmazzák.

- Hársfatea Franciaországban különösen népszerű. Nyugtató hatású, enyhíti a stressz okozta fejfájást, lenyomja a meghűlés vagy influenza okozta lázat.
Megfázás, köhögés estén naponta többször ajánlott fogyasztani.

- Bodzavirág meghűléses, hurutos, orrmelléküreg gyulladásban szenvedő betegek számára ajánlott. Kitűnő gyulladás csökkentő és izzasztó hatású. Alkalmas tüdő és mellkasi panaszok, illetve szénanátha enyhítésére.

- Borsmenta leveléből készült tea hatásos meghűléses, influenzás betegségek kezelésére, különösen bodzavirággal keverve.

- Citromfű hatóanyagai nyugtató és vírusölő hatással rendelkeznek, enyhítik a lázas betegségeket, így az influenza tüneteit is.

- Csipkebogyó gazdag C-vitamin forrás,erősíti szervezetünk ellenálló képességét, kiválóan alkalmas meghűléses betegségek és fertőzések megelőzésére, hörghurut, bélhurut, hólyagbántalmak gyógyítására.
A csipkebogyóban több C-vitamin van mint a citromban.

- Csalánlevél teája sok vitamint és ásványi anyagot (pl. vasat) tartalmaz. Enyhíti az allergiás tüneteket, így a szénanáthát és a csalánkiütést.

- Málnalevél teájának összehúzó hatása van, torokfertőzések esetén szájöblítésre, gargalizálásra használható.

Forrás:http://www.sztarklikk.hu