Gyógyítás: Ezért van szükség napi 8 ölelésre!

Szeretettel köszöntelek a Gyógyításról másképp Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7146 fő
  • Képek - 218 db
  • Videók - 126 db
  • Blogbejegyzések - 453 db
  • Fórumtémák - 63 db
  • Linkek - 361 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Gyógyításról másképp Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Gyógyításról másképp Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7146 fő
  • Képek - 218 db
  • Videók - 126 db
  • Blogbejegyzések - 453 db
  • Fórumtémák - 63 db
  • Linkek - 361 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Gyógyításról másképp Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Gyógyításról másképp Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7146 fő
  • Képek - 218 db
  • Videók - 126 db
  • Blogbejegyzések - 453 db
  • Fórumtémák - 63 db
  • Linkek - 361 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Gyógyításról másképp Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Gyógyításról másképp Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 7146 fő
  • Képek - 218 db
  • Videók - 126 db
  • Blogbejegyzések - 453 db
  • Fórumtémák - 63 db
  • Linkek - 361 db

Üdvözlettel,
Keczánné Macskó Piroska
Gyógyításról másképp Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

 Az ölelésnek terápiás hatása van, és egészen erőteljes módja a gyógyításnak, a gyógyulásnak. A kutatások szerint az ölelés és a nevetés a betegségek, a magány, a depresszió, az idegesség és a stressz ellenszere lehet, ha megfelelő dózisban kapjuk.

 

 

A mindbodygreen.com összegyűjtötte az öleléshez kapcsolódó vizsgálatokat, kutatásokat és tapasztalatokat. Íme a kivonat. Egy erős és mély ölelés, amelyben két szív egymáshoz szorul a következő jótékony hatásokkal lehet a szervezetre:

  1. Az ölelés gondoskodó érintése a bizalom és a biztonság érzésével ajándékoz meg minket. Ez segít nyílt és őszinte beszélgetések kezdeményezéséhez.

  2. Az ölelés azonnal növeli az oxitocin szintet (egy hormon, ami például orgazmus hatására szokott felszabadulni, de ez indítja be a szülést is.) Hatására megnyugszunk, csökken a magány és az idegesség érzése.

  3. Ha az ölelést hosszabb ideig megtartjuk, a szerotonin szint is megemelkedik, és egyszerűen boldogabbnak érezhetjük magunkat.

  4. Az öleléssel akár az immunrendszert is erősíthetjük. A mellkasra gyakorolt gyenge nyomás olyan folyamatokat indíthat be, melyek elősegítik a szervezet egészséges működését.

  5. Az ölelés növeli az önértékelést. A szüleink és szeretteink - jó esetben - születésünktől fogva elhalmoznak minket öleléssel, érintéssel. Ez a korai években szerzett tapasztalat beágyazódik az idegrendszerünkbe, a tudatalattinkba. Minden egyes ölelés hozzájárul, hogy még jobban szeressük magunkat, emlékeztetve minket arra, ahogy a szüleink szerettek.

  1. Az ölelés ellazítja az izmokat, oldja a feszültséget, sőt, még a fájdalmat is csillapíthatja, ahogy serkenti a vérkeringést.

  2. Az ölelés megtanít adni és kapni is. Az öleléssel érezheted, ahogy a szeretet mindkét irányba áramlik. Ahhoz is, aki adja és ahhoz is, aki kapja.

  3. Az ölelés segít az idegrendszert egyensúlyban tartani. Hatására oly módon változik meg a bőr nedvességtartalma és elektromossága, ami egy kiegyensúlyozottabb idegrendszerre jellemző.

  4. Az ölelés éppen olyan, mint egy meditáció vagy egy jó nevetés. Megtanít, hogyan legyünk a jelenben, és hogyan engedjük el aktuális bajainkat. Egy kicsit kiránt a hétköznapi körforgásból, összeköt a szívvel, jobban figyelhetsz az érzéseidre és a légzésre. Megnyugszol.

  5. Az ölelés két ember között tulajdonképpen befektetés a kapcsolatba. Elősegíti az empátiát és a megértést.

Honnan a szám: 8 ölelés?

Egy ismert terapeuta, Virginia Satir mondása szerint: „ Napi négy ölelésre van szükségünk a túléléshez, 8 ölelés kell az egyszerű létfenntartáshoz és 12 ölelés a növekedéshez.” Bár soknak tűnhet, ne érjük be ennyivel! Amikor úgy érzed, hogy meg kell ölelned valaki, tedd meg és mosolyogj is közben!

 

Forrás:http://proaktivdirekt.com

Címkék: egészség ölelés

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

simonne marti üzente 4 éve

egyaltalan nem szerettem sosem a nagy osszebujasokat,beszelgetni szeretek.

Válasz

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu