A világ minden táján tudják az emberek, hogy a megelőzés egyszerűbb, mint a betegségek gyógyítása. Tőlünk keletre az eltérő élelmiszerek, az eltérő szokások nyomán másféle megelőzési módokat követnek.

Az orosz természetgyógyászok gyógynövényei:

Áfonya

Antioxidánsokban gazdag gyümölcsét ott is immunerősítés céljából fogyasztják. A növény leveleinek főzetével viszont ízületi problémákat orvosolnak.

Kányabangita vagy kányafa

Az első fagyok után betakarított bogyós növény termése immunerősítő hatású. Teáját főleg télen fogyasztják.

Dióburok vagy diókopács

A dióburok főzetét önmagában vagy más gyógynövényekkel fogyasztják. Gyomorerősítő hatása a legismertebb.

Csagatea

Az orosz népi gyógyászat nagyágyúja. A csaga gombát porítják, majd teát készítenek belőle.

Csipkebogyó

Ahogy nálunk is, ott is az egyik legrégibb népi gyógyszer. Már a kisgyerekeket is csipkebogyóteával itatják. A köhögést is hatékonyan csillapítja.

Az ajurvédikus orvoslás

Az indiai ajurvédikus gyógyászat kiemelten fontosnak tartja az ojas (ejtsd odzsasz), azaz az életnedv megfelelő állapotát. Az ojas felelős az életerőért, az egészségért. Kiinduló helye a szív. Az ojast serkenteni kell: meditációval és a stressz csökkentésével.

Természetesen az indiaiak számára fontos a jóga is. Az ojas számít a szexuális erő szempontjából is. A túlzásba vitt szex jelentősen csökkentheti az ojast. Az ajurvédikus gyógyászat szempontjából különböző típusba sorolt emberek számára eltérő mennyiségű szex optimális. Vata típus számára a havi egy-két, pitta típusba tartozók számára három-négy, míg a kapha típus számára a havi négy-öt alkalom optimális. (Vata: szikár, alacsony, pita: arányos, átlagos felépítésű, kapha: erős, szívós emberek.)

Minden a kínaiakkal kezdődött

A kínai hagyományos gyógyászat immunerősítésen főleg a csí, azaz az életerő erősítését tartja a legfontosabbnak. Ha a csí áramlása nem ütközik akadályba a szervezetben, akkor az képes a kórokozók támadását elhárítani. A csít különféle növényekkel lehet segíteni:

Astragalus vagy kínai csűdfű

A csí egyik legjobb serkentője. Főleg megfázás, fáradtság, stressz ellen véd. Bizonyítottan óvja az immunsejteket.

Schisandra vagy ötízű gyümölcs

A tüdőmeridián egészségét támogatja és helyreállítja a csít. Krónikus köhögésnél fontos gyógynövény.

Ganoderma gomba

Általános tonizáló, gyengeség, fáradtság, köhögés esetén jól hat és természetesen növeli az ellenálló képességet. Vírusellenes hatása bizonyított.

Fahéj

Kifejezetten baktérium-, vírus- és gombaölő hatású. A vércukorszintet optimalizálja, növeli a libidót.

Forrás:http://www.blikk.hu